Meine No Spend Challenge: Bewusster leben in 30 Tagen? - sustylery (2024)

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Der erste Monat meiner No Spend Challenge ist schon vorbei! Wie die letzten 30 Tage so gelaufen sind und was sich bis jetzt bereits verändert hat, verrate ich euch heute.

Wie ihr wisst, mache ich bis Ende des Jahres eine Kaufdiät – keine neue Kleidung und kein Make-Up für mich, 6 Monate lang! Bisher verläuft die Challenge aber sehr entspannt für mich. Noch empfinde ich keinen Leidensdruck, weil ich mir keine neue Mode oder Schminke kaufen darf. Das hatte ich für den Anfang auch nicht erwartet, denn noch bin ich frisch motiviert durch diese Herausforderung.

Deswegen ist es (noch) in Ordnung, online schöne Schuhe oder Kleidung angezeigt zu bekommen. Ich lasse mich gerne inspirieren von Dingen, die ich in Zukunft vielleicht zu meiner Garderobe hinzufügen kann. Ich habe noch keinen Stress damit, dass ich die Sachen nicht jetzt sofort kaufen kann – stattdessen speichere ich mir besonders interessante Teile auf einer Wunschliste ab. Auf dieser Liste steht übrigens unter anderem der „I am Kenough“ Hoodie, in den ich mich sofort verliebt habe, als ich ihn im Barbie-Film im Kino gesehen habe! Mit etwas Glück gibt es den im nächsten Jahr noch zu kaufen…

Ein kreativer Umgang mit der Garderobe

Anstatt also neue Kleidung zu kaufen, habe ich es mir die letzten Tage zur Aufgabe gemacht, selten getragene Stücke aus meiner Garderobe mal wieder zu tragen. Die Herausforderung: Wie könnte ich ein Teil auch mal ungewöhnlich kombinieren? Mein Favorit war dabei bisher, mein gelbes Maxikleid vorne aufzuknöpfen und es einfach als langen Cardigan zu tragen 🙂 Es ist immer eine gute Idee, saisonale Kleidung so zu kombinieren, dass man sie auch in anderen Jahreszeiten weitertragen kann. So ist es zum Beispiel möglich, Sommerkleider in den Herbst zu übertragen, wenn man sie mit Strümpfen und einem kuscheligen Cardigan kombiniert! Auf diese Weise holt man noch mehr aus der eigenen Garderobe heraus. In diesem Beitrag findest du noch weitere Tipps, wie du neue Outfits mit deiner bestehenden Garderobe stylen kannst.

Mehr Ordnung in der Wohnung & noch mehr Decluttering

Anfang des Jahres hatte ich mir vorgenommen, die Wohnung ordentlich auszumisten, denn es befinden sich einfach so viele Gegenstände in unserem Zuhause, die wir eigentlich nicht brauchen. Die No-Buy-Challenge hat mir wieder neuen Schub bei dieser Unternehmung gegeben, und tatsächlich habe ich in den vergangenen Tagen immer mal wieder Gegenstände ausgemistet, die mir unter die Nase gekommen sind. Wie ich euch in einem meiner letzten Beiträge zum Thema Ausmisten verraten habe, ist es nämlich eine gute Idee, im Alltag immer wieder kleine Aussortier-Runden zu drehen, statt sich einmal der ganzen Wohnung auf einmal zu widmen.

So ist in den vergangenen Wochen endlich etwas Ordnung in unsere Küche gekommen, in unseren Hausflur und im Schlafzimmer, wo wir mit dieser Wandaufhängung von Ikea* endlich eine gute Lösung für Kleidung-die-man-nur-einmal-anhatte-und-die-zu-schmutzig-für-den-Schrank-aber-zu-sauber-für-die-Wäsche-ist gefunden 😀

Geholfen hat mir dabei übrigens der Content von Cas von Clutterbug. Hier kann man ein Quiz machen, welcher Organisations-Typ man ist: Ironischerweise bin ich eine Biene! Und die Beschreibungen von diesem Typen passen wirklich wie die Faust auf’s Auge bei mir. Ich packe zum Beispiel Dinge, an denen ich arbeite, nicht immer sofort wieder weg, weil ich ja noch nicht mit ihnen fertig bin – aber bei 5 verschiedenen DIY- und Journaling-Projekten wird das irgendwann ziemlich messy. Ein Trip zu Ikea, Tedi und anderen Läden mit günstigen Aufbewahrungslösungen kriegt das aber schnell in den Griff.

@sustylery 1 trip to @IKEA and the shoe mess in the entryway is finally gone 👠👡👢👞 #decluttering #tidyhome #declutteryourhome #homeedit #ikeatok ♬ original sound – Fajar Mirxa

Ich bin momentan also auf einem ziemlichen Aufräum-Tripp, muss hier allerdings aufpassen, dass ich nicht an dieser Stelle mein ganzes Geld für Aufbewahrungen verprasse, das ich bei der No Spend Challenge spare!

Mehr Achtsamkeit und Me-Time

Ansonsten habe ich wahrgenommen, dass ich durch die No-Buy-Challenge auch an anderen Stellen achtsamer werde. Da ist zum einen der Zustand unserer Wohnung, aber auch bei unseren Ess-Gewohnheiten bin ich wieder aufmerksamer geworden. So ist es gar nicht untypisch, dass wir uns häufiger mal Essen liefern lassen, in den vergangenen Wochen hat das aber wieder abgenommen. Wir kochen wieder mehr zuhause und probieren neue Rezepte aus. Zuletzt haben mir besonders unsere Summer Rolls gefallen, die super einfach zu machen und echt lecker und gesund sind!

Dadurch, dass ich meine Zeit nicht für Shopping nutze, habe ich außerdem mehr Kapazitäten für wichtigere Dinge. Ich nehme mir Zeit für Yoga, für meine Hobbies, für’s Lesen und für viel Selbstreflexion. Derzeit befinde ich mich in einer Phase der Selbstfindung und überlege, wie ich mich beruflich weiterentwickeln kann. Dafür braucht es viel Zeit und ich bin froh, dass ich mir durch die No Spend Challenge diese Zeit nehmen kann.

Was passiert als Nächstes?

Ich bin nach wie vor auf der Mission, unsere Wohnung zu entrümpeln. Dazu werde ich demnächst mal wieder meinen Kleiderschrank ausmisten, denn das letzte Mal ist schon ein halbes Jahr her und mir fallen einige Kleidungsstücke ein, die ich nicht mehr trage. Im gleichen Atemzug werde ich dann auch einige Sachen auf Vinted und eBay verkaufen, denn viele der aussortierten Dinge sind noch gut in Schuss – wir nutzen sie nur einfach nicht mehr.

Darüber hinaus ist erst einmal nichts weiter geplant, außer unser Sommerurlaub; ich bin wirklich reif für eine Auszeit und freue mich auf ein paar Wochen Nichtstun!

Wie sieht es bei dir aus? Machst du mit bei der No-Buy-Challenge, und wenn ja, wie läuft es bei dir? Verrate es mir gerne in den Kommentaren!

* Dieser Beitrag enthält Affiliate Links.

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Meine No Spend Challenge: Bewusster leben in 30 Tagen? - sustylery (2024)

FAQs

How to do a 30 day no spend challenge? ›

This viral trend involves going as long as possible without spending money on non-essential. (Rent, groceries and other necessities are okay.) Participants track their progress on a calendar, trying to rack up as many consecutive no-spend days as possible.

How to stop spending money for 30 days? ›

How to be Successful in a No-Spend Month, 10 Tips and Tricks
  1. Choose the right month. ...
  2. Research free activities to do in your local area. ...
  3. Put your money away to reduce the temptation. ...
  4. Get your friends and family involved. ...
  5. Remind yourself why you're committing to a no-spend month. ...
  6. Track or monitor progress.
Nov 21, 2022

Why do I have a no spend challenge? ›

The No-Spend Challenge is a great way to not only add more to your savings, but to help you gain a better understanding of your finances. And remember, even if you slip up—keep going! It's called a challenge for a reason.

What is the no spend challenge with kids? ›

Key rules of the no spend month challenge

However, some standard rules for kids and teens include: Only spend money on essentials, which should be pre-agreed and written down. Don't order food via any delivery service, buy drinks, or shop for snacks. Avoid in-app purchases and gaming buys.

How to save $1,000 in 30 days challenge? ›

11 Easy Ways to Save $1,000 in 30 Days
  1. Create a Budget. ...
  2. Automate Your Savings. ...
  3. Create a Savings Bingo Sheet. ...
  4. Negotiate Your Bills. ...
  5. Separate Wants From Needs. ...
  6. Plan Your Meals. ...
  7. Buy Generic Brands. ...
  8. Cancel Unnecessary Subscriptions.
Sep 26, 2023

What is the $100 in 30 days challenge? ›

The goal of the Challenge is simple: save $100 in a 30-day time period through a series of gradually increasing deposits. November has 30 days so every day is a savings day. As shown in the picture below, daily savings deposits start at $1 a day for five days followed by $2, $3, and $4 each for five days.

How to succeed at the no-spend challenge? ›

How to Succeed at the 'No-Spend' Challenge
  1. Define Your Goals. Know why you're doing this. ...
  2. Set Your Rules. Decide how strict you want to be. ...
  3. Plan Ahead. Make sure you have essentials stocked up before you start. ...
  4. Get Creative. Find free ways to enjoy yourself. ...
  5. Keep Account. Track your progress to stay motivated. ...
  6. Reflect.
Mar 14, 2024

How do I train my brain to stop spending money? ›

With these simple tricks, you could be well on your way to spending and saving every dollar with intention.
  1. Envision the future. ...
  2. Appreciate what you already have. ...
  3. Delete and unsubscribe. ...
  4. Only use money you've already got in the bank. ...
  5. Create separate savings accounts for separate expenses. ...
  6. Call your friends more often.

What's the 30 day rule with money? ›

With the 30 day savings rule, you defer all non-essential purchases and impulse buys for 30 days. Instead of spending your money on something you might not need, you're going to take 30 days to think about it. At the end of this 30 day period, if you still want to make that purchase, feel free to go for it.

How to survive a no-spend month? ›

Well, first—don't buy it! But here's what you can do: Make a list. Write down all the stuff you come across that you think you can't live without. Then wait until your no-spend month challenge is over and come back to that list to see what you can afford and still want.

How to stick to a no-spend month? ›

Set your intentions. Before starting a low-spend month, it's important to identify why you're doing one. The reason can vary by person—maybe you're hoping to pay down debt or save up for a new car— but setting your intentions will help you stick to your goal even when you're tempted to stray.

Why am I obsessed with not spending money? ›

A person who struggles with “Just Right” (Perfectionism) OCD or Scrupulosity OCD may experience a persistent fear of spending money. Spending money for this person may bring fears that they are a bad person, irresponsible with their money, or that they will spend money and not have enough for something else.

What to do on a no spend day? ›

49 Free Things to Do on a No-Spend Weekend
  • Go for a Hike.
  • Attend Free Community Events.
  • Go to Church.
  • Read a Book.
  • Do Some Landscaping.
  • Attend Free Local Art Classes.
  • Attend Locals' Day at an Art Museum or gallery.
  • Picnic in the Park.
May 1, 2023

What are the rules for no spend days? ›

A no-spend challenge is when you don't spend money on any nonessential items for a set period of time. The goal of this challenge is to limit your spending to basic living expenses to save money. For example, you'll still be able to buy groceries, but you'd skip the coffee shop.

What are the rules for no spend? ›

How 'no-spend January' works
  • Rule 1: No coffee shops. Look, there's no denying the joy of walking into Starbucks, Dunkin' or your local favorite and getting your favorite latte or cold brew – and maybe a donut on the side. ...
  • Rule 2: No online shopping. ...
  • Rule 3: No entertainment. ...
  • Rule 4: No eating out. ...
  • Rule 5: No buying clothes.
Dec 19, 2023

How to start a no-spend challenge? ›

Create a Goal

You'll start by deciding how long you'll cut spending. Some people start with a weekend or a week, while others embrace an entire month of zero discretionary spending. On top of setting a period for your challenge, get specific on how strict you'll be.

What are the rules of a no-spend month? ›

For the no-spend challenge, you pay for essentials only for a set period of time. Thirty days is pretty common, so you might hear it called a no-spend month too. Basically you're covering your Four Walls (food, utilities, shelter and transportation) and other necessities, but you're saying no to all the extras.

What are the rules for no-spend days? ›

A no-spend challenge is when you don't spend money on any nonessential items for a set period of time. The goal of this challenge is to limit your spending to basic living expenses to save money. For example, you'll still be able to buy groceries, but you'd skip the coffee shop.

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Author: Clemencia Bogisich Ret

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Name: Clemencia Bogisich Ret

Birthday: 2001-07-17

Address: Suite 794 53887 Geri Spring, West Cristentown, KY 54855

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Job: Central Hospitality Director

Hobby: Yoga, Electronics, Rafting, Lockpicking, Inline skating, Puzzles, scrapbook

Introduction: My name is Clemencia Bogisich Ret, I am a super, outstanding, graceful, friendly, vast, comfortable, agreeable person who loves writing and wants to share my knowledge and understanding with you.